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  • Mônica Bergamo

Boro & Estrôncio - A composição perfeita contra a Osteoporose

Atualizado: 29 de Mai de 2019

O boro é um importante aliado na saúde dos ossos, devido a sua influência na absorção de nutrientes, como: Cálcio, magnésio e vitamina D, que são nutrientes essenciais para termos ossos fortes.


Alguns alimentos como, vegetais, frutas cítricas, banana, hortaliças, couve-manteiga, nozes, leguminosas, soja, feijão, lentilha e ervilha são fontes de maior concentração de boro.


Alguns benefícios de Boro na saúde:

  • Auxilia na prevenção da osteoporose;

  • Auxilia na absorção de vitamina D;

  • Diminui as dores menstruais;

  • Evita a perda de cálcio e de outros minerais;

  • Auxilia na prevenção de anomalias durante o crescimento;

  • Diminui os riscos de artrite reumatoide;

  • Auxilia na regularização da pressão arterial.

Além disso, alguns estudos recentes relacionam o aumento da produção de testosterona com o consumo e manutenção dos níveis ideais e boro.


O estrôncio é um elemento natural, semelhante ao cálcio. Por este motivo é utilizado em alguns suplementos alimentares como alternativa para aumentar a densidade mineral óssea, volume ósseo e espessura óssea.


O seu consumo administrado por um especialista, busca combater:

  • Osteoartrite (degeneração de articulação/cartilagem);

  • Cárie nos dentes;

  • Câncer metastático;

  • Dentes sensíveis;

  • Dor óssea;

  • Convulsões;

  • Tosse.

O estrôncio é encontrado no solo, água, ar, plantas e animais. Na dieta alimentar ele é encontrado em carnes, aves de capoeira, vegetais de raiz, farelo de trigo e leite integral.


A fusão dos dois minerais traz consigo grande benefícios a saúde, pois o boro por sua vez, ajuda na absorção de cálcio para desenvolvimento ósseo, e o estrôncio auxilia na função de cálcio no osso e, portanto, serve como um catalisador.


Ambos combinados em uma composição única, conseguem:

  • Ajudar na produção de testosterona e estrogênio;

  • Aumentar a força e massa muscular;

  • Auxiliar na absorção de Vitamina D;

  • Contribuir para a regularização da pressão arterial;

  • Evitar a perda de cálcio entre outros minerais;

  • Prevenir a Osteoporose

  • Reduzir os riscos de artrite, reumatóide e osteoartrite;

  • Minimiza os sintomas da TPM devido a sua capacidade de aumentar o nível de estrogênio, o que alivia significativamente a dor menstrual;

  • Reduzir o efeito tóxico do flúor no corpo humano.


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