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  • Mônica Bergamo

CARDO DE LEITE - Uma planta com Benefícios Incríveis!

Para quem não conhece, hoje vamos falar um pouquinho sobre o Cardo de leite, uma planta de origem Mediterrânea, conhecida também como cardo amargo, muito usada como planta medicinal para limpar o corpo.


Ela é considerada uma planta com benefícios incríveis, por conter nutrientes importantes para o desenvolvimento e funcionamento do nosso corpo, como:

  • Proteínas;

  • Fibra;

  • Silimarina;

  • Ácidos graxos insaturados;

  • Vitamina C;

  • Minerais (magnésio, cálcio, potássio, selênio);

  • Campesterol;

  • Gordura

O Cardo de Leite auxilia no tratamento de problemas no fígado, impedindo a entrada de substâncias tóxicas, estabilizando as membranas celulares, além de regenerar as células nos tecidos do fígado danificados.


Ele também contém antioxidantes que são responsáveis por fazerem uma limpeza interna do organismo que regula a produção de hormônios, diminuindo o processo de envelhecimento e o aparecimento de rugas.


Os seus ativos ajudam no combate ao diabetes, pois reduzem os níveis de açúcar no sangue, evitando que a doença avance e danifique o corpo de forma acelerada.


Assim como acontece com a diabetes, o cardo de leite também reduz os níveis de colesterol no sangue e melhora a circulação sanguínea, evitando o bloqueio arterial por placas de gordura.


Além de todos esses benefícios, o Cardo de Leite é considerado um anti-inflamatório natural para dor e inflamação nos tecidos, e um aliado das mulheres quando falamos de problemas menstruais e de constipação.

Devido a sua alta taxa de fibras, o Cardo de Leite facilita a circulação abdominal aliviando a dor e inchaço na região, e combate a constipação através do seu efeito laxante natural.


O Cardo do Leite pode ser consumido através de cápsulas e comprimidos ao invés de infusões, pois seu princípio ativo não é solúvel e perde muitas das suas propriedades dessa maneira.


Antes de consumir esta planta, consulte um especialista.


Apesar dos seus benefícios e propriedades, o cardo de leite pode trazer alguns efeitos colaterais, como: náusea, vômito, flatulência, dor de estômago, diarreia, alergia, perda de apetite, dores nas articulações ou dor de cabeça.


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